Dietista y Nutricionista en Córdoba › Vanesa Cortés

En ese instante en el que decides ocuparte de tu nutrición, empieza a mejorar tu día a día.

Nunca te voy a pedir que te tomes nada raro, solo te pediré que te tomes 5 minutos.

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Te enseñaré a alimentarte, a nutrirte, a realizar la compra más saludable. 

Si padeces alguna patología, puedes conseguir sentirte mejor con una guía pautada en cambios sobre tu alimentación.  Además puedes aprender a realizar recetas fáciles, sanas y riquísimas. 

Voy a mejorar tu salud a través de un seguimiento personalizado, recetas de comida saludable y adaptando tu alimentación a cualquiera que sea tu estilo de vida actual. 

Con la educación nutricional, terminarás adquiriendo hábitos saludables, aumentando tu vitalidad y mejorando tu estado físico. Como dijo Hipócrates, “que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”.

Consulta Dietista y Nutricionista en Córdoba y On-line

La mejor manera de conseguir un estilo de vida saludable sin sustituir los alimentos por productos milagrosos, es a través de un buen tratamiento nutricional. Partimos siempre de un exhaustivo estudio corporal,  analizando tus hábitos alimenticios y posibles patologías, adaptando la alimentación a tu forma de vida y a tu organismo.

  • No padecer una enfermedad no significa estar saludable.
  • ¿Quién dijo que hay que comer 5 veces al día?, no comas sin hambre.
  • Hay tantas dietas adecuadas, como habitantes en el planeta.
  • El 80% de los alimentos que compramos, no existían hace 100 años
  • Tu organismo no necesita lo mismo en todas las etapas de la vida.
  • La nutrición está llamada a ser la medicina más eficaz del futuro.

La mejor manera de conseguir un estilo de vida saludable sin sustituir los alimentos por productos milagrosos, es a través de un buen tratamiento nutricional. Partimos siempre de un exhaustivo estudio corporal,  analizando tus hábitos alimenticios y posibles patologías, adaptando la alimentación a tu forma de vida y a tu organismo.

  • No padecer una enfermedad no significa estar saludable.
  • ¿Quién dijo que hay que comer 5 veces al día?, no comas sin hambre.
  • Hay tantas dietas adecuadas, como habitantes en el planeta.
  • El 80% de los alimentos que compramos, no existían hace 100 años
  • Tu organismo no necesita lo mismo en todas las etapas de la vida.
  • La nutrición está llamada a ser la medicina más eficaz del futuro.
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Tratamientos y Especialidades

Alivia tus molestias digestivas y mejora tu bienestar. ¡Saber más sobre la intolerancia a la fructosa!

Recupera tu peso ideal y mantenlo en el tiempo adquiriendo nuevos hábitos nutricionales.

Reduce el dolor y recupera el control de tu vida. Conoce cómo puedo ayudarte con la endometriosis.

Encuentra el equilibrio hormonal para llevar una vida plena. Descubre cómo podemos conseguirlo juntas.

Soluciona tus problemas digestivos con un enfoque especializado. Conoce todo sobre el SIBO

Mejora tus síntomas de SOP y recupera tu bienestar. Puedo ayudarte a conseguirlo.

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Pacientes satisfechos

5/5
Yolanda Fiochi
Yolanda Fiochi
16/03/2024
Ha sido muy agradable e instructiva.
Angeles Fercal
Angeles Fercal
08/03/2024
Primera consulta muy muy buena. Gracias Vanesa
Ariadna Vieito
Ariadna Vieito
23/02/2024
Desde el minuto uno Vanesa te hace sentir en casa. Abraza a la niña interior que llevas dentro y te hace ver que en ti no hay nada malo - que solo no se te ha dejado ser. Me parece refrescante, increíble. Super agradecida de haber dado con ella y de tomar este camino de su lado. Gracias Vanesa!!!
Nicoletta Comito
Nicoletta Comito
20/02/2024
Profesional, transparente, honesta
Maria Calero
Maria Calero
16/01/2024
El primer contacto ha sido muy satisfactorio, espero que me vaya bien ahora en la primera consulta ya presencial!!! Súper amable y simpática.
Ana María Benjumea Arias
Ana María Benjumea Arias
14/01/2024
Una profesional con la que me siento segura y no juzgada en algo que me hace sentir tan vulnerable. Muchísimas gracias, Vanesa :)
Lucia Izquierdo Delgado
Lucia Izquierdo Delgado
13/01/2024
Contacte con Vanesa para hacer una transición a una dieta vegana, y ya de paso a que me ayudara a tener una alimentación mas saludable y bajar de peso. Pese a no ver ninguna review a priori de pacientes que hicieron la transición a una dieta vegana con ella me anime a contactarla por las reviews tan positivas que vi y por varios post suyos de Instagram que me hicieron conectar con su forma de entender la alimentación. Tras 3 meses con ella, hemos terminado con el tratamiento y he quedado profundamente satisfecha con ella. No hice un cambio a una alimentación vegana si no que tras explicarme cada dieta nutricionalmente hablando opte por llevar una dieta ovovegetariana, a la cual me ha ayudado a transicionar de forma muy sencilla. Además me ha ayudado mucho a animarme a probar recetas nuevas y experimentar con varios sabores que ella misma me recomendaba, poniendome una dieta que se aleja mucho a lo que mucha gente concibe de unas verduras asadas y demas, haciendome ver que aunque me quiera perder peso y tener un cambio tan radical de alimentación, se puede seguir disfrutando tanto o mas con la comida. A demás no me ha enseñado a seguir unas dietas y ya, si no que me ha ayudado a entender que es lo que mi cuerpo necesita y como lo consigo, haciendo que deje de comer cosas de forma aleatoria a empezar a elaborar menus de con sentido que aunque ahora sea un trabajo que me pueda llevar entre media hora o una hora por semana es algo que hago disfrutandolo mucho haciendolo. En cuanto a la bajada de peso dire que durante todo el proceso ninguna vez me ha pesado en consulta y ha dejado que sea yo misma que le diga como he ido progresando con mi peso si es que quería hacerlo. Animandome en cada sesion a que me centre en mi cambio de vida y no en lo que diga la bascula, y efectivamente en el proceso me he pesado unas 3 veces, antes de empezar, una vez por mitad, y al terminar y he notado los resultados sin tener que obsesionarme por cuanto pese o deje de pesar. Por ultimo y mas importante he de decir que por la actitud tan clara y directa, e incluso realista que tiene Vanesa cada sesión se siente mas como una charla de amigas en la que te sientes comoda hablando y realmente cuando llega el dia de la cita tienes ganas de ir, aprender cosas nuevas y pasar un buen rato mientras mejoras tu estilo de vida. Sin duda alguna recomendaria Vanesa a cualquier persona que quiera hacer un cambio de alimentación como el mio.
Vanessa de Haro Romero
Vanessa de Haro Romero
12/01/2024
He tenido hoy mi primera cita y he quedado tan contenta que no he dudado en pedir otra. Vanesa ha sido claro en cuanto a su método de trabajo, me ha escuchado sin juzgar. Estoy convencida que me ayudará en el camino que quiero tomar

EL BLOG DE VANESA 

Vanesa Cortés – Dietista y Nutricionista Colegiada AND 00991
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Internacional Isabel I de Castilla.
Máster en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria ICNS 

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