Intolerancia a la Lactosa
Este post lo he dedicado a la intolerancia a la lactosa y en él os voy a ayudar a resolver algunas de vuestras dudas
Comer con educación, es más fácil de lo que imaginas
Hola, soy Vanesa Cortés, dietista y nutricionista en Córdoba. Nunca te voy a pedir que tomes nada raro. Sólo te pediré que te tomes 5 minutos
Como nutricionista, te enseñaré a alimentarte, a nutrirte, a realizar la compra más saludable.
Desmontaremos mitos sobre la salud y te guiaré en la búsqueda de ese estilo de vida tan beneficioso para ti desde el primer momento.
Si padeces alguna patología, puedes conseguir sentirte mejor con una guía pautada en cambios sobre tu alimentación. Además puedes aprender a realizar recetas fáciles, sanas y riquísimas.
Si tu trabajo te obliga a comer fuera de casa a diario, te ofrezco una guía y seguimiento para que esto no suponga un trastorno en tu salud.
Vas a mejorar tu salud corrigiendo patologías, intolerancias o alergias, a través de un seguimiento personalizado, recetas de comida saludable, adaptando tu alimentación a cualquiera que sea tu estilo de vida actual.
Con la educación nutricional, terminarás adquiriendo hábitos saludables, aumentando tu vitalidad y mejorando tu estado físico. Como dijo Hipócrates, “que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”.
Te enseñaré a comer con educación
La mejor manera de conseguir un estilo de vida saludable sin sustituir los alimentos por productos milagrosos, es a través de un buen tratamiento nutricional. Partimos siempre de un exhaustivo estudio corporal, analizando tus hábitos alimenticios y posibles patologías, adaptando la alimentación a tu forma de vida y a tu organismo.
- No padecer una enfermedad no significa estar saludable.
- ¿Quién dijo que hay que comer 5 veces al día?, no comas sin hambre.
- Hay tantas dietas adecuadas, como habitantes en el planeta.
- El 80% de los alimentos que compramos, no existían hace 100 años
- Tu organismo no necesita lo mismo en todas las etapas de la vida.
- La nutrición está llamada a ser la medicina más eficaz del futuro.
Vanesa Cortés Dietista y Nutricionista en Córdoba
Especialista en intolerancias alimentarias
DIETOTERAPIA
Con una dieta adecuada a tu organismo puedes combatir más patologías de las que imaginas.
OBESIDAD
Recupera tu peso ideal y mantenlo en el tiempo adquiriendo nuevos hábitos nutricionales.
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Día Mundial de la Diabetes El Día Mundial de la Diabetes se creó en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre la
Pacientes satisfechos
5/5
Fantástica profesional y mejor persona. Aconseja con cabeza, con conocimientos y adaptándose a tus necesidades. Te ayuda y te acompaña en todo momento y siempre tienes la sesación de comer sano, equilibrado y sin hambre.
Profesional, cercana y muy preparada. Una manera diferente de comer y controlar tu peso y estado de salud. Muy recomendable
Agradezco mucho su implicación en mi caso. Llegué con un conjunto de intolerancias alimentarias que no sabía cómo manejar ni a quién acudir. He aprendido a comer sano, con un abanico enorme de recetas riquísimas y muy saludables.
Conocimientos, experiencia y empatía con las personas con las que actúa para mejorar las pautas alimenticias. Diría que es más que recomendable.
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Ana Blanca
18. Marzo, 2021.
Es una gran profesional ya que sabe adaptarse totalmente a lo que necesitas y además,de una manera cercana y agradable. Gracias a ella he sido mucho más consciente de lo importante que es llevar una vida saludable y a adaptar a mí vida las pautas que ella me enseñó. Gracias Vanesa!
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Mj Ao
22. Enero, 2021.
Es una dietista estupenda y buena gente, atenta... te da lo que necesitas. Llegué a ella y me reeducó nutricionalmente, siempre pendiente y con coherencia. Sin duda muy recomendable. Estoy muy agradecida por todo lo que me ha aportado. Gracias Vanesa.
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Imt1993
15. Enero, 2021.
Vanesa es inmejorable, me enseñó a saber comer y superar un SIBO cuando los médicos digestivos me decían que la dieta no tenía nada que ver con mi problema. Es la segunda vez que me pongo en sus manos y como siempre, muy contenta y agradecida de poder contar con ella.
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María Pérez
22. Diciembre, 2020.
Tras más de dos años sintiéndome fatal (y tras un largo recorrido hospitalario) decidí buscar ayuda. Vanesa es súper cercana, da pautas claras y ha sabido escogerme un camino muy adaptado a mis necesidades y sintomatología. Además las recetas que me ha enseñado buenísimas! He mejorado tanto que aún me cuesta creerlo, y noto cómo recupero el control de mi cuerpo, ha cambiado y se acerca más a lo que solía ser.
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Marta Bb
10. Diciembre, 2020.
Una atención inmejorable, cercana y muy profesional. Fui por molestias abdominales inespecíficas y supo enfocar muy bien el caso y tratar una patología subyacente que se confirmo después. Mis síntomas mejoraron drásticamente en dos semanas siguiendo sus pautas. La recomiendo muchísimo. Además de ayudarte, te explica el por qué de las cosas, aumentando mucho más la confianza depositada en ella. Muchas gracias por todo Vanesa.
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Mª Asun Navajas
9. Octubre, 2020.
Muy buena experiencia. He aprendido a cambiar mis hábitos de comida y ahora me siento mucho mejor. Muy buena profesional.
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